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新着情報2010年03月03日
2010年03月03日:では、ダンベルのお話をば・・・
こんにちは。いいですよ、歯の話が聞きたいという方はすっ飛ばしちゃって（笑）。今日も筋肉談義だから。以前一度使っているダンベルの重量について話した事があったんだけど、いつだろう？あれから実は肩を傷めてしまって、しばらくダンベル種目から遠ざかっていたんですねえ。
ようやく、ピーク時の自分に復活したのですが3～4か月かかったかなあ。38歳、怪我をすると長引くから注意ですね、おっさんだし。さて、ダンベルプレスと言ってベンチプレスのダンベル版なわけですが、それぞれの手に一つずつもって胸の上で上げ下げします。これまでは32.5キロが最重量だったのですが更新しました。ほら！
35キロに到達！嬉しいのは次がんばったら、ダンベルの色が変わるんですよ・・・。長かったなあ、ここまで。ホント、生体は正直だからやればそれだけ返ってくるし、サボればだらしない体になっていく。僕はこんなところでウェル・エイジング（アンチ・エイジングって言葉に違和感を覚えまして・・・）しています。
ちなみに、この日一緒にトレーニングしていたN・Cさんはニュージランドのご出身ですが、なんと140ポンド・・・63キロくらいかな、でやっておりました・・・。スゲー・・・。さすが、千葉県の75キロ級チャンピオン・・・。少しでも近付けるように努力はやめないつもりです。
