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2010年3月 3日

こんにちは。いいですよ、歯の話が聞きたいという方はすっ飛ばしちゃって(笑)。今日も筋肉談義だから。以前一度使っているダンベルの重量について 話した事があったんだけど、いつだろう?あれから実は肩を傷めてしまって、しばらくダンベル種目から遠ざかっていたんですねえ。


 ようやく、ピーク時の自分に復活したのですが3~4か月かかったかなあ。38歳、怪我をすると長引くから注意ですね、おっさんだし。さて、ダンベルプレ スと言ってベンチプレスのダンベル版なわけですが、それぞれの手に一つずつもって胸の上で上げ下げします。これまでは32.5キロが最重量だったのですが 更新しました。ほら!


IMG_2706.jpg


 35キロに到達!嬉しいのは次がんばったら、ダンベルの色が変わるんですよ・・・。長かったなあ、ここまで。ホント、生体は正直だからやればそれだけ 返ってくるし、サボればだらしない体になっていく。僕はこんなところでウェル・エイジング(アンチ・エイジングって言葉に違和感を覚えまして・・・)して います。


 ちなみに、この日一緒にトレーニングしていたN・Cさんはニュージランドのご出身ですが、なんと140ポンド・・・63キロくらいかな、でやっておりま した・・・。スゲー・・・。さすが、千葉県の75キロ級チャンピオン・・・。少しでも近付けるように努力はやめないつもりです。

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